SEBATTITUDE41

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27 février 2012

Menu du 28 février au 2 mars 2012

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22 février 2012

Menu du 23 au 27 février 2012

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17 février 2012

menu du 18 au 22 février 2012

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15 février 2012

TRIATHLON DE CEPOY

Bon ben faudra bien commencer la saison "tri" un jour ou l'autre, et donc sur les conseils de coach Franck (en effet il ne reste plus beaucoup de place à ce jour!!!) je viens d'envoyer mon inscription pour le triathlon de Cepoy qui se déroulera le 29...

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12 février 2012

TRAIL CLOYSIEN DES 3 RIVIERES 10 et 25 kms 11 MARS 2012

Voilà c'est fait je viens de m'inscrire sur le parcours de 25 kms, je vais donc inclure cette course en tant qu'entrainement 'longue sortie course à pied" allure seuil+, Pronostic: 2h00 voir 2h10 selon les sensations... Pour plus d'info: http://www.t...

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12 février 2012

Championnats régionaux maitre natation Chateaudun

ce week end avait lieu les championnats régionaux maitre natation à Chateaudun... je me suis engagé sur le 400 m nage libre pour honorer mon contrat avec l'USV natation (vu le tarif très préférentiel, en échange nous devons être présent sur 2 courses...

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12 février 2012

Menu du lundi 13 au vendredi 17 février 2012

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7 février 2012

Menu du Mercredi 8 au 12 février 2012

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5 février 2012

Récup du Raidnight

Aprés une nuit courte, j'entend les filles qui sautent partout dans la maison (il est 6h30 du matin!!!), il neige, il neige.... Il ne m'en faut pas plus pour me lever et me preparer pour une petite séance de récup ou j'alternerais course à pied et marche...

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5 février 2012

Raidnight 41

19 heures le départ va être donnée dans 15 secondes,nous allons passer a peu prêt 5h00 dans le froid pour parcourir pas moins de 41 kms et plus si affinité. Antoine et moi même sommes encore entrain de pisser pour la cinquième fois , j'aperçois Will à...

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