En fait comme je l'ai mis c'est l'entrainement PART 1, toi tu voudrais tout déjà savoir petit canaillou!!!<br />
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En effet, après ces amuses gueules je compte bien me faire un peu mal...mais il faut bien chauffer la machine pour éviter de faire un 34 de moyenne si tu vois ce que je veux dire<br />
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donc la suite dans le PART 2
J
Jurgen
01/07/2012 20:17
va falloir que tu fasses au moins 1 sortie vraiment longue à vélo avec enchaînement cap, et je te conseille de placer à S-1 4H vélo cool enchaîné avec 40' cap en nature dont 2x10' allure half<br />
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Je dis ça, je dis rien...
SEBATTITUDE41
Pour tous ceux qui connaissent ou veulent apprendre ce qu'est le dépassement de soi même...
On ne devient pas bargeot par hasard, c'est inscrit dans notre ADN!
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