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27 septembre 2012

menu du vendredi 28 septembre au jeudi 4 octobre

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20 septembre 2012

LES MENUS C'EST REPARTI!!!!!!!!!

menu_du_21_septembre_au_27_septembre__2012
17 septembre 2012

REPRISE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Après 2 semaines de repos complet sans toucher le vélo, sans mettre mes baskets et sans mettre les pieds dans l'eau et même pas un peu de musculation, j'ai retrouvé le bitume et chemin de terre ce matin et ça fait du bien... Le gros objectif de cette...
4 septembre 2012

TRI SERIES 190 : il manquait pas grand chose, juste du carburant pour me permettre l'exploit de l'année!

TRI SERIES 190 : il manquait pas grand chose, juste du carburant pour me permettre l'exploit de l'année!
Vendredi 12h25 , nous voilà arriver sur le lieu de la fête qui va se déroulais tout le week end. Le sprint du samedi matin sera l'échauffement et je vais le finir en 1h06, natation normale, vélo allure moyennement soutenue sur un parcours assez facile...
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