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22 novembre 2012
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1 novembre 2012
Reprise d'entrainement: octobre 2012 En bref
Comme le titre l'indique le mois d'octobre à été un mois de reprise, les semaines se sont ressemblées avec en moyenne 2 séances de home trainer de 45 min alliant vélocité et gros braquet toujours à allure seuil--, 2 séances de Cap de 45 à 50 min à allure...
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Pour tous ceux qui connaissent ou veulent apprendre ce qu'est le dépassement de soi même... On ne devient pas bargeot par hasard, c'est inscrit dans notre ADN!
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