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SEBATTITUDE41
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22 novembre 2012

menu du vendredi 23 novembre au jeudi 29 novembre 2012

menu_du_23_novembre_au_29_novembre_2012
Posté par sebattitude41 à 12:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 novembre 2012

Reprise d'entrainement: octobre 2012 En bref

Comme le titre l'indique le mois d'octobre à été un mois de reprise, les semaines se sont ressemblées avec en moyenne 2 séances de home trainer de 45 min alliant vélocité et gros braquet toujours à allure seuil--, 2 séances de Cap de 45 à 50 min à allure...
Posté par sebattitude41 à 01:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 septembre 2012

REPRISE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Après 2 semaines de repos complet sans toucher le vélo, sans mettre mes baskets et sans mettre les pieds dans l'eau et même pas un peu de musculation, j'ai retrouvé le bitume et chemin de terre ce matin et ça fait du bien... Le gros objectif de cette...
Posté par sebattitude41 à 16:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 juin 2012

Plan d'entrainement HALF ST BONNET PART 1

Parce qu'on à rien sans rien! plan_d_entrainement_half_st bonnet
Posté par sebattitude41 à 16:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mars 2012

Stage février 2012 TRIATTITUDE41

Stage février 2012 TRIATTITUDE41
Les stages de la TriAttitude41 ça se passe comme ça !!!! !!!!!!
Posté par sebattitude41 à 14:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 février 2012

Récup du Raidnight

Récup du Raidnight
Aprés une nuit courte, j'entend les filles qui sautent partout dans la maison (il est 6h30 du matin!!!), il neige, il neige.... Il ne m'en faut pas plus pour me lever et me preparer pour une petite séance de récup ou j'alternerais course à pied et marche...
Posté par sebattitude41 à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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